PROŠIRENE VENE
Na nogama postoje dve vrste proširenih vena:
- Površinske, u obliku paukove mreže, lako uočljive, koje ne moraju prouzrokovati zdravstvene probleme, ali ne izgledaju lepo.
- Drugi tip su dubinske, bolne, proširene vene, kada nešto krvi ili krvni ugrušak stagnira u ovim dubinskim žilama prouzrokujući niz problema: otečenost, jak bol i veliki zamor nogu.
Proširene vene nastaju usled:
- Slabosti venskih zidova: Na snagu venskig zidova utiče
mnogo faktora: naslednost, gojaznost, godine, sedenje, dugotrajno stajanje,
trudnoća itd….
- Otpor koji zaustavlja protok krvi:
a) Tromboza (prisutnost
krvnog ugruška u venama),
b) Tesna odeća
takođe može ograničiti slobodan protok krvi kroz vene.
Prirodni,
kućni tretmani proširenih vena:
HIDROTERAPIJA
Tople kupke u EPSOM
Soli
-
2 čaše (500 g) EPSOM soli na punu kadu tople vode, 20- 30 min. opuštanja
u kadi dva puta nedeljno. Istovremeno možete vršiti masažu nogu kako je opisano
dole radi stimulisanja cirkulacije krvi. Izvrsno, jer se istovremeno odvija i
DETOKSIKACIJA celog organizma. Spužvanjem možete ublažiti površinske vene i
ispucale kapilare.
- Obloge EPSOM Soli
-
U prostrani lavor ili škaf stavite i dobro promešajte sa toplom vodom sledeće
sastojke, sve dok se Epsom so ne rastvori:
1. EPSOM So , 1 čaša, 250 g
2. Jabukovo sirće, 1 čaša 250
ml
3. Ruzmarin, sušeni čaj, ½ čaše
4. Topla voda, oko 10 lit
U toplu tečnost potopite peškir i nanesite
oblogu na otečene vene. Zadržite 30 minuta. Operite hladnom vodom. Uradite 2
puta dnevno. Preostalu tečnost nemojte bacati, već je procedite i sačuvajte za
sledeći tretman, kada je dovoljno da rastvor podgrejete na Vama ugodnu
temperature. Za oko mesec dana rezultati treba da budu vidljivi.
- Vruće – hladni tretman nogu za stimulisanje cirkulacije
Pripremite
jedan duboki sud i napunite ga vrelom vodom, tako da možete što više da
uronite bolne noge u vodu. Na svaku litru vode dodajte 1 ½ do 2 velike kašike EPSOM
Soli. U
drugi sud, lavor, sipajte malo obične veoma hladne vode.
Udobno se smestite na fotelju i uronite vaša stopala i noge u vruću vodu za oko 3 minuta. Potom potopite stopala u lavor sa hladnom vodom za oko 30 sekundi. Ponovite 3 puta i završite sa hladnom vodom. Nemojte žuriti. Uradite tako da ceo tretman traje 20 do 30 minuta. Najbolji rezultati se postižu u roku od mesec dana, pri tretmanu od jedan put dnevno. Ako imate dijabetes, koristite toplu, ne vruću, vodu.
MASAŽA
Ako radite masažu samostalno, zapamtite da nikada ne masirajte otečene vene direktno. Koristite rastvor kao za obloge ili 1:1 sa masaž uljem. Udobno sedite na krevet sa nogana neznatno podignutim na jastuk. Masažu noge zapoćnite od stopala pa sve do bedara. Ne dodirujte otečene vene! Uradite masažu jedan put dnevno oko 5 – 10 min. za svaku nogu.
-
Za više informacija obratite se vašem lekaru.
